無限探求打楽器奏者『ワイパー・イトウ』ブログ

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ヴィパッサナー瞑想(その他)

【いきなり番外編】はじめてのセルフ・ヴィパッサナー瞑想

2017.5.10~21ヴィパッサナー瞑想合宿の連載も予告編を書いただけというのに、早速番外編かよ!と思いつつも、忘れたらもったいないので書き残しておく。 ヴィパッサナー瞑想の手順自体は極めてシンプルだが、その目的を完遂するためには何十年、いや、何百…