謎の打楽器職人『ワイパー・イトウ』の生き様はこんな感じなのよブログ

北海道札幌市在住のドラマー・パーカッショニスト「ワイパー・イトウ」こと伊藤 朗のブログ。 ●●●●●●●レッスン生募集中●●●●●●● 詳細はこちら → http://wiper-ito.hatenablog.com/entry/2017/06/28/005437  【 お申し込みはFacebook Messengerにて → https://www.facebook.com/akira.ito.3154 】

ヴィパッサナー瞑想(その他)

【いきなり番外編】はじめてのセルフ・ヴィパッサナー瞑想

2017.5.10~21ヴィパッサナー瞑想合宿の連載も予告編を書いただけというのに、早速番外編かよ!と思いつつも、忘れたらもったいないので書き残しておく。 ヴィパッサナー瞑想の手順自体は極めてシンプルだが、その目的を完遂するためには何十年、いや、何百…